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透析患者应当培养六大良好的生活习惯

2021-03-25文章来源:

透析患者除了坚持规律血液透析之外,培养一些良好的生活习惯也有助于自身的健康。透析患者在日常生活中应做到以下几点:

一、保持乐观情绪,积极配合治疗

       乐观的情绪有助于提高食欲、增强机体抵抗力、激发对生活的兴趣、增强战胜疾病的信心。而紧张、焦虑、恐惧、躁狂等负面情绪,可降低患者的配合程度,直接影响治疗效果。

二、作息时间规律,保持充足睡眠

      睡眠不足无法解除机体疲劳,将会加速机体代谢,使代谢产物增多、

三、烟酒有害健康,去除不良嗜好

      吸烟可对透析患者造成严重危害。透析患者由于毒素作用使红细胞质量差,携氧能力下降,而吸烟时产生的一氧化碳与红细胞中的血红蛋白结合,再次使红细胞失去携氧能力。烟碱中的尼古丁刺激血管收缩,使心脏的循环血量减少,供氧减少。

      酒精对心脏、血管、神经均有刺激作用,同时饮酒时水分在不知不觉中摄入过量,加重心脏负担。

四、饮食要定量,杜绝暴饮暴食

      摄入过多可造成代谢产物和水分在体内潴留,摄入过少可导致营养不良,也会使毒素的产生增加。透析患者应在医师及营养师的指导下,有节制的控制饮食。

五、适当锻炼,参加有益活动

      适当锻炼(如散步等有氧运动,应避免剧烈运动)可增加体重,减慢骨质疏松、防止心脏病及动脉硬化等。有益活动可促进病友间交流生活经验,陶冶情趣,可有效提高生活质量。

六、坚持每日测量,清楚了解自己

      每日测量体重、血压、摄入水量,了解血液检查后的结果,对饮食的自我管理非常有帮助,会使饮食指导变被动为主动。