对于痛风患者来说，除了痛风急性发作，没有什么比低嘌呤饮食来的更令人抓狂的了。长长的食物嘌呤表总是让人记不住，而网上关于痛风饮食的说法众说纷纭，没有一致的观点，这些给痛风患者带来了很多的困扰。今天我们主要来讲讲常见的几个痛风饮食误区。

1. 豆制品不能吃

众所周知，黄豆的嘌呤含量很高，很多患者都知道不能多吃黄豆，同样也有很多人认为豆浆不能喝、豆腐不能吃。其实黄豆一旦变成了豆腐、豆浆，由于经过大量水稀释、过滤和研磨，其嘌呤含量会大大减低，反而变成了低嘌呤的食物。所以痛风患者可以食用豆腐、豆浆，只要不过量就行。

2. 海鲜不能吃

很多海鲜都是属于嘌呤含量比较高的食物，但不是所有的海鲜都是这样，像三文鱼、金枪鱼、白鱼、海蜇皮、海参等等都是属于中低嘌呤食物，痛风患者是可以适当食用的。现在正是吃螃蟹的时节，海螃蟹其实不属于高嘌呤食物，喜欢吃的患者适当少量食用也是完全可以的。

3. 茶、咖啡不能喝

现有的研究认为，茶叶既没有多少升高尿酸的作用，也没有明显的降尿酸作用，但是如果通过茶叶来增加主动饮水量，也不失为一个促进尿酸排泄的好办法。很多研究证实，咖啡有利于排泄尿酸，而且喝的越多，效果越明显，喝4杯咖啡的人比喝1杯咖啡的人尿酸下降程度更大。但是研究的咖啡是没有添加糖和脂肪的。因此，喜欢喝咖啡的痛风患者可以保持饮用咖啡的习惯，但应避免使用咖啡伴侣或三合一咖啡。