易先生今年25岁，在武汉某公司工作。2月份因工作业绩不理想，被老板罚做深蹲，二百个深蹲做下来，双腿剧烈疼痛，他原本以为，休息一晚就没事了。没想到，第二天早上醒来，他感觉双腿疼痛更加严重，并且肿了起来，清晨上完厕所时，他爱人发现尿液竟呈酱油色。这下夫妻俩慌了神，一早赶紧到武汉第三医院光谷院区肾内科一检查，肌酸激酶飙升到 18000U/L，正常人上限135U/L，被诊断为“横纹肌溶解症”。

肾内科伍军主任说，易先生入院时情况是不太好，尿潜血4个加，肌酸激酶18000U/L，，诊断为“横纹肌溶解症”。易先生来医院还算及时，积极治疗后病情好转较快，一周多后肌酸激酶已降至3000U/L。目前他已出院回家休养。

  横纹肌溶解是怎么回事？什么是“横纹肌溶解症”？武汉市第三医院光谷院区肾内科伍军主任介绍，横纹肌溶解俗称肌肉溶解，人体的肌肉包括心肌、平滑肌及骨骼肌。其中，心肌及骨骼肌是有横纹的，人体的横纹肌大多是骨骼旁边负责运动的肌肉。因多种毒理学原因或机械刺激，引起骨骼肌细胞发生破裂时，肌红细胞被释放到血液里，它会被肾脏滤过。由于肌红蛋白可能堵塞肾小管，导致急性肾功能衰竭。 造成横纹肌溶解症的因素有很多：固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、烧伤或被重物压伤以及部分药物不良反应，甚至酗酒等都有可能造成横纹肌溶解。

  横纹肌溶解临床上常常表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿，触诊肌肉有“注水感”，全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿。约三分之一的病人发生急性肾功能衰竭、早起伴高钾血症、高尿酸血症和高磷酸血症。

  运动要循序渐进把握好度。伍军主任介绍，下蹲运动应该是一种简便的健身法，无需器具和场地，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可，但任何运动都要循序渐进，把握好度。运动量的大小，要自己把握好，在每次活动之后稍有气喘，脉搏跳动1分钟在120次以内，全身感到舒适最好，如果超过了这个限度，就会使全身感到疲劳，不利于健康。伍军主任提醒，不是所有的人都适合做下蹲运动。比如说患有高血压、糖尿病等体质虚弱的老人；关节疾病患者，如半月板软骨损伤、交叉韧带损伤，此外女性孕期经期也不适宜。老年人做下蹲运动时,手应把握住床头、其他扶手或者门框,缓慢而平稳地做,下蹲速度不宜快,最好一次做10个,一天不要超过5次。