随着时代发展,人们的生活水平越来越好了,富贵病也随之越来越年轻化，比加:痛风在武汉市第三医院肾内科每个月收治的病人中,总有三四个痛风的患者,有一瘸一拐的，龇牙咧嘴的四五十岁的中年男性,还有朝气蓬勃二十出头的年轻小伙子,可见痛风现并不只是饮食、肥胖的问题,还有生活方式的问题.比如不爱运动、长期熬夜等等。许多患者在痛风急性发作时会难以忍受,不注意控制饮食、规律生活方式,病情一发作就只能找医生，往医院就医，但大家需要简单了解得是痛风会由开始的单个关节疼痛延伸至多个关节,甚至全身关节疼痛,最后引起严重病变,所以在日常生活就费注意保养与控制。

痛风的患者在生活中就应有以下几点需要注意:

1.食用富含碳水化合物的米饭、面食等,喝牛奶不要喝酸奶,不要波菜、芹菜。

2.补充蛋白质,比加奶制品,鸡蛋。

3.少吃火锅,吃一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍,

4.多饮水多吃利尿的食物,促进尿酸出,

5.限制盐的摄入,低盐

6.禁酒类

7.注意运动与休息相结合,避免熬夜

8.保持理想体重

最后武汉市第三医院得肾内科医护人员温馨提示,管住嘴、迈开腿、少熬夜、多喝水。